怎样去除体内湿气最快

1、湿性粘滞，体内湿气会阻滞气机影响体内气机运行，进一步会影响脾胃运化功能，运化功能受损更会加重湿气的产生。

2、患者平时可以在饮食上注意，少吃一些容易产生湿气的食物，比如辛辣刺激、油腻、酒肉等；其次可以用赤小豆、薏米等煮粥或者泡水喝，有健脾利湿的作用；如果患者湿气严重，出现肢体困重、齿痕舌、大便黏腻、食欲不振等现象，可以用健脾利湿的药物比如参苓白术散及时治疗。

3、除此之外艾灸也是可以帮助去湿的一个方法。

【#怎样去除体内湿气最快#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。