1、长期不吃早饭的危害：
2、一、人的胃排空大约4-6个小时，正好符合三餐进食时间，人体经过一夜的睡眠，体内的营养已经消耗殆尽，血糖浓度处于偏低状态，不吃或少吃早餐不能及时、充分的补充血糖浓度，上午就会出现头晕、心慌、四肢无力、精神不振等症状甚至出现低血糖休克影响正常工作。
3、二、不吃早餐的人大脑就会因为营养和能量不足，不能正常发育和运作，久之就会妨碍记忆力和智能的发展。
4、三、在三餐定时的情况下人体会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便，如果不吃早餐形成习惯了，长期可能会造成胃结肠反射作用失调，于是便产生了便秘。
5、四、如果不进食，胆汁就不会排出来，一直在胆囊里头储存，胆汁长期在胆囊里储存、不排出来就容易形成胆结石。
6、五、如果不吃早餐，可能会使午饭和晚饭吃的更多，更容易导致肥胖。
【#长期不吃早餐的危害#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。