如何延迟绝经期

1、绝经期的出现，是因为机体内激素下降、卵巢退化所出现的症状。

2、想要延迟绝经期，平时可以多食用些含有雌激素的食物，如豆制品等。能够缓解机体内激素水平的下降；养成良好的作息习惯，有利于缓解病情。

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