吃什么食物补肾

1、猪肾是可以补肾的，还有鹌鹑，海鲜里面的海参、虾、泥鳅这些都是可以补肾的，补肾偏于壮阳，还有对于肾精不足、肾精亏虚是有一定的好处。

2、补肾，建议适当多吃鸡蛋，鸡蛋可以及时的补充人体所需的蛋白质，对于保护肾脏发挥非常重要的作用，鲈鱼具有极好的益肾补脾的功效，并且鲈鱼的肉比较容易吸收，补肾效果非常明显。

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