绿宝瓜的功效与作用

1、绿宝瓜中含有非常丰富的水分、果酸、果糖和纤维素，摄入体内之后可以有效的健脾开胃，促进身体内废物的排除，可以降低血压、降低血脂，能够增强人体的免疫力，补充人体所需要的多种微量元素和矿物质，平衡体内的离子水平，能够改善缺铁性贫血，对于低钙导致的四肢抽搐有一定的改善作用。

2、但是需要注意，这种绿宝瓜吃多之后会导致纤维素在肠道内堆积，所以建议不要吃的特别多。

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