如何补肾

1、正确的补肾方法是去找医生看看，是不是把身上的垃圾都清洁干净了，你再来补一补，这是药物里头的一种补法。

2、还有饮食上的补法，食品上的补法有三点：

3、第一个是清淡的饮食，清淡的饮食反而是补肾的，不要吃得太油腻。

4、第二个就是经常要吃一点坚果类的东西，不要多，适当。

5、适当是什么？比如说你要是一个榛子或者是板栗，两三个、三四个，每天坚持就可以。

6、第三个，就是会做的话经常煲一点汤。

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