晒黑怎么办

1、皮肤被晒黑后补救的方法有很多，如多吃樱桃、猕猴桃、百香果和西红柿等维生素C含量高的食物，因为维生素C可以抑制黑色素的形成。

2、同时还要多饮水和多锻炼，调节人体内分泌，外出时穿长袖的衣服。

3、做好防晒工作。

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