心火旺应该怎么调理

1、饮食方面要注意少吃辛辣刺激性油腻的食物，这类食物均可以化热，有火上浇油的弊端，均会加重症状。可以吃绿豆、莲子汤等食物来进行调理，可以有效的缓解心火旺的症状。

2、生活方式调理，主要是调理情绪，尽量使情绪和缓，适当的做养阴运动，比如太极拳、八段锦等，尤其是夏天，每天早晨坚持锻炼会收到很好的效果。药物方面可以吃导赤散、牛黄清心丸等，均具有很好的效果，但是苦寒药不适合久服，会损伤脾胃。

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