长头发的方法有很多，不是对所有人都适合，需要找到原因选择适合自己的方法，有以下方法：
1、由于挑食或饮食不规律，导致营养不良体内铁元素，与其它维生素缺乏引起的脱发，平时多吃豆类、香蕉、胡萝卜、菠菜等，铁元素和维生素含量多的食物，有利于头发的生长。
2、头部真菌感染导致的头癣，导致头发脱落，想让新的头发长出，需要用酮康唑洗剂洗头，用萘替芬酮康唑软膏擦患处，口服盐酸特比萘芬片、伊曲康唑胶囊，将头部的真菌去除后，可以长出新的头发。
3、由于头部油脂分泌过多，毛囊不能供给头发生长所需的营养，导致头部脂溢性脱发，每周用硫磺皂洗头2次，口服胱氨酸片或非那雄胺片治疗，可减少脱发且可长出新的头发。
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