丰胸食物

1、丰胸效果显著的营养食物有鱼、木瓜、鲜奶等含丰富蛋白质的食物；

2、其次，黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻、坚果类的食物都有健胸的效果；葡萄、西柚、及蕃茄等含维他命c的食物可以防止胸部变形；而芹菜、核桃、红腰豆等含维他命e的食物，能很好地帮助胸部发育，牛肉、牛奶、豆类等以及猪肝等食物能帮助激素合成，有丰胸的效果。

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