1、在天气比较干燥的秋冬季节，如果饮食上不注意，就可能会出现上火的情况，所以此时人们在饮食上格外的小心，不敢多吃会引起上火的食物，而秋冬季节吃橙子的时候比较多，那么吃橙子上火吗？
2、一、吃橙子上火吗
3、橙子是凉性的水果，常吃橙子可以生津止渴，而且橙子中含有丰富的维生素ｃ，维生素ｃ能起到一定的去火作用，所以即使常吃橙子也不用担心会上火。
4、如果在吃橙子的时候，把白色的筋一起吃，效果会更好。
5、二、橙子的功效
6、１、补充体力
7、在运动后适当的喝一些橙汁，可以迅速的恢复体力，所以外出旅游的时候，不妨带一些橙汁，可以让自己的游玩更尽兴一些。
8、如果在橙汁中加上一点盐，效果会更加的明显。
9、２、深层洁肤
10、洗脸后用面巾纸蘸着橙汁擦拭面部皮肤，等待五分钟后再用清水洗净，可以彻底的清洁皮肤毛孔中的污垢和油脂。
11、但是要注意使用橙汁深层洁肤后避免在阳光下暴晒，以免出现色素沉着。
12、３、紧致肌肤
13、把橙子的籽打成粉末后和加上一点蒸馏水调成糊状，在洗脸后敷在脸上，５到１０分钟后再用清水洗干净，一般每周进行一两次，可以起到紧致皮肤的作用，皮肤紧致的人会显得更年轻。
14、４、增强免疫力
15、因为橙子中含有丰富的维生素ｃ，这种物质对于提高身体免疫力有很好的作用，而且常吃橙子还可以加速伤口的愈合，所以建议平时适当的多吃一些橙子。
16、５、补充眼部的水分
17、如果觉得自己眼部皮肤干燥缺水，有细纹出现的时候，可以把橙子瓣切成薄片涂抹在眼睛周围，并用手指轻轻地按摩眼睛周围的皮肤，促进吸收，这样就可以为眼睛周围皮肤补充水分，滋润皮肤，减少皱纹。
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