人体热量计算公式

1、人体需要的热量是和年龄、性别、体重、活动量密切相关的。

2、年龄性别影响的是基础代率，可以忽略不计。

3、通常的计算方法是根据理想体重和活动量来计算。

4、理想体重(公斤)=身高(厘米数)-105。

5、轻体力劳动者，每日需要25-30千卡/公斤热量，中体力劳动者每日需要30-35千卡/公斤热量，重体力工作者每日需要35-40千卡/公斤热量。

6、人体热量的计算公式就是理想体重与每天相应活动量所需要的热卡数相乘。

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