女人肾虚怎么办

1、女人肾虚可以通过饮食、运动、药物、针灸理疗等来改善症状，选择对肾脏有利的食物，女人可以经常吃黑豆、黑米、黑芝麻、枸杞、核桃等可以起到补肾的作用，还要配合身体锻炼，打太极拳、练瑜伽等促进身心健康，平时不要熬夜，注意休息，保持良好的情绪。

2、肾虚严重可以选用中医中药治疗，根据个人情况吃些补肾阴或补肾阳的中草药，另外还可以配合针灸刺激穴位来调理治疗。

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