半断食疗法有哪些

1、半断食疗法有1到3天（三天减食食谱）4到6天（三天断粮时）7到9（最后三天减食食谱）。

2、长期实行半断食，能大幅减少体内酵素的浪费。

3、让所有的脏器得到休息所有的脏器，尤其是消化器官会因为暴饮暴食而过度劳动。

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