1、一般偶尔睡眠中身体突然抖一下属于生理现象，大多数人都有类似的经历，所以不必过分担心。缓解压力、适当运动、夜间注意保暖即可。
2、但如果经常抽搐，则需要注意有无缺钙或者其它问题，比如如果电解质出现低钾，也可以出现抽搐的现象，可以行相关的血生化检查，必要时可以完善肌电图、脑电图等检查，以便明确有无肌肉病变或者癫痫等疾病。
3、有一些癫痫也是夜间经常发的，所以平时要注意。
4、如果出现经常发作，夜晚突然抖一下的情况，进行脑电图的检查是必要的。中医认为肢体抖动属于风象，本病发病是由于年老体弱正虚、脑髓失充，或者是气血亏虚、痰热内蕴、瘀血阻络等导致筋脉失养，肢体失控所发，病位在脑，以肾为本，以脾为根，以肝为标。
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