导读:落枕是一种常见病，一般发病的疼都是些青壮年人比较多见的，而且是冬天和春天最为流行的季节了，落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。
这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。
很多的时候因为睡觉的姿势不正确就会引起严重的落枕的情况出现的，这个落枕的情况是常有的事儿，很多的时候发病会有脖子不能动，一动就疼的情况出现的，问题是相当的严重了，一定要引起注意的，那么落枕了怎么办呢。
1、如果有脖子落枕的情况，就应该在刚刚落枕的时候，用力的抓抓脖子的。
一捏一捏的按摩，把经历都集中在患病的地方，就这样重复的按摩上几分钟，疼痛的地方就要多按按的，刚按摩可以放松驰肌肉，让肌肉和血液恢复正常循环，能有效的缓解落枕疾病的。
2、一般的脖子落枕的情况是很疼的，所以要赶紧的治疗才好，这个时候脖子是不能不动的，最好是左右的来回晃动的，前后的点头低头都是有效的，多就坚持几次就能有效果的。
3、脖子落枕是可以用电风吹调热吹吹疼痛的地方，特别的疼的地方就要连续的多吹几下的，基本三分钟就可以了，能促进血液循环，能有效缓解和治疗落枕现象的。
脖子落枕的情况会经常发生的，很多的人都会因为各种因素导致落枕情况的，这个时候的脖子是不敢动小儿，稍微的动一下就特别疼的，所以有这样的情况就要及时的治疗才呢过好，不然对患者的危害性是非常大的，这个要引起注意的。
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