吃什么长头发快

1、想要头发长得快适当的多吃一些富含铁元素，蛋白质，维生素A，维生素B，钙质，胶质的食物，可以多食用冬瓜，萝卜，白菜，菠菜，香菇，黑木耳等。

2、多吃一些含铁的食物比如黄豆，黑豆，蛋类，带鱼，虾，鲤鱼，花生等。可以用淘米水进行洗发。

3、不要长期使用同一种洗发水。

【#吃什么长头发快#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。