1、病情诊断：回奶一般建议的食物或药物如下，口服维生素B6、生麦芽煎水当茶饮、芒硝敷于乳房。
2、最简单的方法就是停止哺乳，尽量少排空乳房，少进食汤水类食物，如果感到乳房胀痛，可穿较为宽松的内衣，如果无法缓解则可适量排出一部分奶水。
3、停止哺乳可使泌乳素降低，回奶较快，且回奶期间建议不要刺激乳房、避免挤乳等，以免引起泌乳素升高。
4、回奶期间注意清淡饮食，尽量避免接触辛辣刺激食物，且注意乳房卫生，以免引起乳腺炎。其它常见的回奶食物还包括山楂、大料、寒凉性食物等，但效果没有前面几种方法快。,
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