1、中老年人是需要补钙的人群,中国营养学会推荐的50岁以上人群的每日钙摄入量是1000毫克,只通过日常的食补,是远远不够这些钙量的。
2、推荐钙剂补钙啊,补钙的话最好还是用知名度高点的牌子吧,钙片的质量和安全都比较有保证。
3、钙尔奇就不错,它是惠氏公司的专业补钙产品,且含有维生素D,能促进人体对钙质的吸收,而且是碳酸钙源,安全性高,适合各种人群。
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