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床头千万别放5样东西这些分别是什么

导读 【#床头千万别放5样东西这些分别是什么#】不管是国内还是国外,人们对于自己的床头卧室的风水都是比较看重的,床头有五样东西是不可以放的...
【#床头千万别放5样东西这些分别是什么#】

不管是国内还是国外,人们对于自己的床头卧室的风水都是比较看重的,床头有五样东西是不可以放的,大家知道是哪五样吗?相信很多人都知道镜子是不能放在床头的,因为禁止具有摄魂的作用,床头放镜子对人的身体来说是不太好的。那么除了镜子不能放在床头之外,还有哪些东西是不能放在床头的呢?

床头千万别放5样东西

靠枕。

有人喜欢把靠枕放在床头,睡觉时堆在一旁,这样对颈椎及睡眠都有影响。首先,最适宜的枕头高度是10~12厘米,而靠枕、枕头堆在一起会增加其高度;其次,靠枕会藏匿一些病原微生物、螨虫、灰尘,被吸入口鼻容易诱发支气管问题;最后,杂物繁多的床还会给人心理造成压力,同时占用空间,让人睡得不自在。

闹钟。

经常被床头闹钟惊醒会导致慢性压力,使人出现血压高、睡眠质量下降和压抑等问题。闹钟最好与床保持1.8米或放在更远的地方。

绿植。

绿色植物能够净化空气,增加含氧量,舒缓紧张情绪,但夜间绿色植物的呼吸作用会吸入氧气,放出二氧化碳,容易使人长时间处于缺氧环境中,难以进入深度睡眠,造成持续性疲劳。此外,土壤中可能隐藏着大量霉菌,放在床头会引发呼吸系统疾病,如过敏或哮喘等。如果需要绿植装点,可摆放少量富贵竹等水培植物或仙人掌科植物。

收音机等小电器。

任何电器都应该远离床铺,有些电器虽然体积小,但是辐射量却不可小视,比如收音机、手机充电器、小型灭蚊灯等。如果确实需要,最好将其放在远离床铺的墙角。插线板至少要离床头2米远,否则通电时辐射会变大,影响健康。

毛绒玩具。

毛绒玩具表面极易隐藏灰尘、细菌和甲醛,还有一些“三无”毛绒玩具是用有害化学纤维填充的,容易使人流泪、起红斑,甚至引起呼吸道和皮肤感染。卧室里不要摆放任何毛绒玩具,尤其是不能让孩子抱着睡觉。

安神助睡眠的方法:

1、运动助眠法——睡前几小时适量运动

对于长期入睡困难户来说,运动是非常好的方法,跑跑步、跳跳绳、打打羽毛球都是非常不错的选择,不过切记不可做太激烈的运动。

2、闻香助眠法——摆放有助睡眠的花草、香薰

有很多植物散发的香味都可以帮助我们舒缓神经,利于睡眠,例如茉莉花、芦荟、薰衣草、迷迭香之类的植物,如果觉得种植植物麻烦,那就使用方便简单的助眠香薰也是可以的。

3、食物助眠法——热牛奶、百合、小米等

睡觉前可以喝上一杯热乎乎的牛奶,不要在睡前喝咖啡、绿茶这类会让大脑兴奋的食物或饮料。晚餐可以加些有助睡眠的食物。

4、隔离外界干扰法——声音、光线等

有很多人是因为无法静下心来,一听到有任何响动或者由光线射到眼睛就无法入睡。对于这样的情况,我们可以用隔音耳塞,阻隔部分噪音,用眼罩遮挡光线。这样如果可以让心静些,那就可以美美睡上一觉了。

大家现在哪些东西不能放在床头了吗?很多上班人群都会把闹钟放在床头,但事实上床头放闹钟是不对的,我们在熟睡的过程中被闹钟惊醒是很容易导致人体出现高血压的,而且也会影响睡眠的质量,还很容易出现抑郁症,所以床头也是不能放闹钟的。另外床头也是不能放植物的,很多人都以为植物可以释放氧气,但事实上植物到了晚上就会释放,二氧化碳就会和我们抢氧气。

【#床头千万别放5样东西这些分别是什么#】到此分享完毕,希望对大家有所帮助。

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