原2021年几月几号入伏到几号结束 | 新2021三伏天时间表 🌞

2021年的三伏天从7月11日开始，到8月19日结束，总共40天。三伏天是一年中最热的日子，也是养生的好时机。初伏从7月11日开始，持续10天；中伏从7月21日开始，也是10天；末伏则从8月10日开始，持续20天。高温湿热的天气容易让人感到疲惫，建议大家多喝水，避免长时间暴晒。同时，适当吃一些清热解暑的食物，比如绿豆汤、西瓜等，有助于保持身体的平衡状态。此外，三伏天也是冬病夏治的好时机，可以通过针灸、拔罐等方式调理身体，增强免疫力。记得做好防晒措施，保护好皮肤哦！🌞💧🌟