甲状腺激素是人体内分泌系统中的重要成员，它对身体的新陈代谢、生长发育和能量消耗起着关键作用。甲状腺激素能够调节身体的能量使用效率，影响体温、心率以及肌肉力量等生理指标。当甲状腺激素分泌不足时，人体会出现疲劳、体重增加等症状；而分泌过多则可能导致焦虑、失眠等问题。
甲状腺激素还与大脑发育密切相关，尤其在儿童时期，如果缺乏这种激素，可能会影响智力发展。此外，它还能促进蛋白质合成，增强机体免疫力，帮助维持正常的神经系统功能。日常生活中，我们可以通过合理膳食来辅助甲状腺健康，比如多吃富含碘的食物如海带、紫菜等，避免食用可能抑制甲状腺功能的十字花科蔬菜（如卷心菜）过量。
保持良好的生活习惯和定期体检有助于及时发现甲状腺问题，从而采取相应措施保护身体健康💪。