眼部健康是我们日常生活中不可忽视的一部分，而睑板腺按摩则是保持眼睛舒适和健康的重要方法之一。定期进行睑板腺按摩可以帮助清除堵塞的油脂，预防干眼症等问题。
✨ 为什么需要睑板腺按摩？
睑板腺负责分泌保护眼睛表面的油脂层。如果这些腺体被堵塞，可能会导致泪液蒸发过快，进而引发干眼症状。睑板腺按摩能够有效疏通腺体，促进油脂排出，从而改善眼部不适。
💡 如何正确进行睑板腺按摩？
1. 用温热毛巾敷眼5-10分钟，软化睑板腺分泌物。
2. 轻轻闭上双眼，用干净的手指从内眼角向眼尾方向轻轻按压。
3. 按摩时力度适中，避免用力过猛造成伤害。
定期坚持睑板腺按摩，不仅能让眼睛更加清爽，还能提升整体眼部状态哦！👀✨