风府穴位于人体后颈部，发际正中直上1寸处，是中医针灸中的重要穴位之一。它属于督脉，具有调节神经系统、缓解头痛和改善睡眠的作用。✨
首先，风府穴能够帮助缓解偏头痛和颈肩疼痛。当你感到头部沉重或颈部僵硬时，不妨轻轻按压此穴位几分钟，你会发现肌肉逐渐放松，疼痛有所减轻。💪
其次，风府穴还能促进血液循环，增强身体免疫力。经常按摩这个穴位，有助于提升体质，预防感冒等疾病。🌱
此外，风府穴对失眠也有很好的调理效果。睡前用指腹轻轻揉按，能让你更快进入梦乡，享受一夜好眠。😴
需要注意的是，按摩力度不宜过大，以免造成不适。坚持每天按摩几分钟，你会发现身体变得更加轻松自如！🌟
中医养生 穴位按摩 健康生活