📍 手脚肿胀的原因及解决方法
手脚肿胀可能由多种原因引起，比如长时间站立或久坐不动、饮食过咸导致水分潴留、或是身体循环系统出现问题。如果伴随疼痛或其他异常症状，则可能是更严重疾病的信号，如心脏疾病、肾脏问题或淋巴系统障碍。因此，出现这种情况时，建议及时就医检查病因。
💡 快速缓解小妙招
1️⃣ 平躺休息时抬高双腿，促进血液回流。
2️⃣ 按摩肿胀部位，帮助淋巴液循环。
3️⃣ 多喝水，帮助排出体内多余盐分和毒素。
4️⃣ 避免高盐饮食，减少水肿风险。
5️⃣ 适度运动，如散步或瑜伽，改善血液循环。
⚠️ 如果肿胀持续时间较长或反复发作，请尽快咨询医生以明确病因，避免延误治疗哦！💪