随着夏日的到来，炎热的天气让人食欲大减，这时候来一碗清热解暑的汤品再合适不过了！不仅能够补充水分，还能帮助身体排毒养颜哦～以下是两款适合夏季饮用的养生汤推荐。
首先推荐的是冬瓜排骨汤 🥒🍖。冬瓜具有清热利尿的功效，搭配鲜嫩的排骨，既能增加口感又能提供丰富的蛋白质。制作方法简单：将排骨焯水后与切块的冬瓜一起放入砂锅中，加入适量姜片和清水，小火慢炖约1小时即可。这款汤清淡爽口，非常适合家庭日常饮用。
其次还有绿豆薏米汤 🌿🍵，这是一道经典的消暑佳品。绿豆有清热解毒的作用，而薏米则能健脾祛湿，两者结合既美味又健康。只需提前浸泡绿豆和薏米，然后煮至软烂，最后根据个人口味加少许冰糖调味就完成啦！
无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末时光，都可以为自己和家人煲上这样一碗暖心又健康的汤，让整个夏天都充满幸福感！🍹💖