最近天气忽冷忽热，很多人都容易出现发低烧的情况。发低烧可能是身体发出的警报信号，提醒我们需要好好照顾自己啦🧐 发低烧时不要惊慌，可以尝试以下方法：
首先，保持充足的休息非常重要💤 适当减少工作和学习任务，给身体足够的时间去恢复。同时，多喝水💦 补充流失的水分，避免脱水。如果感到喉咙不适，可以用温盐水漱口，有助于缓解症状。
其次，注意饮食营养均衡🍲 多吃富含维生素C的水果，比如橙子🍊 和猕猴桃🥝，增强免疫力。避免油腻辛辣的食物，以免加重肠胃负担。
如果低烧持续不退或伴随其他严重症状，请及时就医🏥 并遵医嘱进行治疗。记住，健康才是最重要的💪！
健康小贴士 低烧护理 生活小妙招