🌟 引言
期门穴是中医经络学中的重要穴位之一，位于人体的胸部区域，与健康息息相关。准确找到期门穴的位置，对于按摩保健和疾病调理具有重要意义。本文将通过图文结合的方式，详细解析期门穴的具体位置，并分享其养生功效。
腰部弯曲时，期门穴位于乳头直下，第6肋间隙处。这个穴位属于足厥阴肝经，常用于缓解胸闷、胁痛以及消化不良等症状。定期按摩期门穴，不仅有助于疏通经络，还能提升身体免疫力。
🧘♀️ 期门穴的定位方法
1. 确定乳头的位置，沿垂直方向向下测量到第6根肋骨；
2. 用手轻轻按压该区域，寻找敏感点即可确认期门穴的具体位置。
💡 期门穴的养生作用
期门穴不仅是调节情绪的重要穴位，还对肝脏功能有显著影响。坚持每天用拇指按压期门穴3-5分钟，可以促进气血运行，改善睡眠质量，同时缓解压力带来的不适感。
💖 结语
通过了解期门穴的位置及功能，我们能够更好地利用中医智慧进行自我保健。无论是在忙碌的工作中还是日常生活中，适时地照顾好自己的身体都是必不可少的。💪🌈
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