怀孕期间，准妈妈们可能会遇到宫缩的情况，但并不是所有的宫缩都是相同的哦！假性宫缩（也叫布雷克斯顿·希克斯宫缩）和真宫缩是两种不同的体验，了解它们的区别很重要。
假性宫缩通常发生在怀孕中后期，特点是不规律且强度较弱。它更像是子宫在为真正的分娩做准备的“练习”。假性宫缩可能在你活动或改变姿势时出现，休息后通常会缓解。而真宫缩则是分娩即将开始的信号，具有规律性和逐渐增强的特点，伴随宫颈的扩张和宝宝的下降。如果宫缩变得频繁、疼痛加剧、伴有见红或破水，那就要马上去医院啦！
记住，每个孕妇的经历都不同，如果有任何疑问或不适，请及时咨询医生。保持放松的心态，祝每位准妈妈都能顺利迎接小宝贝的到来！👶❤️