最近天气炎热，很多人喜欢躲在空调房里享受清凉。但你知道吗？长时间待在空调房里虽然让人感到舒服，却可能对身体造成伤害。空调房内的空气干燥，容易导致皮肤缺水、喉咙干涩，甚至引发感冒或过敏。此外，室内外温差过大，也会让身体难以适应，增加患病风险。
如果你正在享受这份凉爽，请记得适时开窗通风，保持室内空气流通。同时，可以多喝水补充水分，并适当涂抹保湿霜保护皮肤。如果条件允许，不妨偶尔到户外走走，感受自然的温度变化。毕竟健康才是最大的幸福呀💪！
所以，下次再觉得“舒服”的时候，不妨问问自己：真的是这样吗？🤔