宝妈们在经历分娩后，身体会排出一种叫做“恶露”的分泌物，这是子宫恢复过程中正常的生理现象。虽然听起来名字不太友好，但它是健康恢复的重要标志之一。刚开始时，恶露颜色偏鲜红，含有较多血液和组织碎片；随着时间推移，它会逐渐变成粉红色、黄色，最后变成白色或透明。这个过程通常需要4-6周的时间。
在此期间，妈妈们一定要注意保持私处清洁，勤换卫生巾，避免感染。同时，避免过度劳累，多休息，适当补充营养，帮助身体尽快恢复。如果发现恶露量突然增多、伴有异味或者腹痛加剧，一定要及时就医哦！💕
每个宝妈的身体状况不同，恢复的速度也会有所差异。只要保持耐心，细心呵护自己，很快就能恢复活力啦！💪💖