面对发烧时，选择合适的食物非常重要。不仅需要易于消化，还应该富含营养，帮助身体恢复。这里为大家推荐几款适合发烧时食用的食谱：
1. 稀饭 🍚
稀饭是发烧时的理想选择。它容易消化，不会给肠胃带来过多负担。可以加入少许盐分来补充因发热而流失的电解质。
2. 蒸蛋羹 🥘
蒸蛋羹柔软易嚼，营养价值高，非常适合发烧期间食用。可以根据个人口味加入一些葱花或香油增加风味。
3. 蔬菜汤 🍲
清淡的蔬菜汤不仅能提供维生素和矿物质，还能帮助补充水分。建议使用胡萝卜、土豆等温和的蔬菜。
4. 水果泥 🍓
选择一些容易消化且富含维生素C的水果（如香蕉、苹果），制作成果泥，既美味又能增强免疫力。
记得在发烧期间多休息，并及时就医哦！希望这些建议能帮助您早日康复！