最近天气忽冷忽热，不少朋友都出现了低烧的情况，体温达到37.5℃。虽然不算高烧，但也会让人感到不适。如果出现这种情况，可以尝试以下方法来帮助退烧：
首先，保持充足的水分摄入非常重要！喝水、喝温热的汤或者果汁都可以帮助身体降温。💦 如果觉得口干舌燥，记得多补充液体，避免脱水。
其次，注意休息，尽量减少体力活动。躺在床上或沙发上放松自己，给身体足够的时间去对抗病毒。😴 休息好了，身体才能更快恢复。
此外，可以使用物理降温法。用温水擦拭额头、腋下和四肢，帮助散热。千万不要用冰水或酒精擦身，这样可能会引起身体不适。❄️
如果症状持续或加重，建议及时就医，听从医生的专业建议。👨⚕️ 最后提醒大家，平时要注意增减衣物，预防感冒，照顾好自己的健康哦！💪