口腔溃疡反复发作是怎么回事🧐

口腔溃疡反复发作可能与多种因素有关，包括压力过大、饮食不均衡、免疫力下降等。当身体疲惫或精神紧张时，免疫系统可能会受到影响，从而导致溃疡频繁出现。此外，缺乏维生素B族和锌也可能引发此类问题。建议日常多摄入富含这些营养素的食物，如全谷物、坚果和绿叶蔬菜🌱。保持良好的口腔卫生同样重要，避免辛辣刺激性食物，减少对溃疡部位的刺激。如果溃疡长期不愈或伴有其他症状，应及时就医检查，排除潜在疾病的可能性⚠️。适当放松心情，保证充足睡眠，也有助于缓解症状哦😴。