女性在生产后经历恶露是正常的生理现象，通常会持续4到6周。但若恶露迟迟未净，伴随异味、腹痛或大量出血，则需引起重视。此时，及时就医检查尤为重要，以排除子宫恢复不良或其他潜在问题。💡
保持良好的个人卫生习惯是关键，每天更换干净的卫生巾，并用温水清洗外阴部，避免感染。饮食上可多摄入富含蛋白质和维生素的食物，促进身体恢复。💪🥗
第三段：同时，注意适当休息，避免过度劳累。如果症状持续或加重，务必尽早就医，听取专业医生建议。健康的身体是新妈妈照顾宝宝的基础，不容忽视。👩🍼💖
总结：恶露不净虽常见，但也可能是健康隐患的信号。细心观察与及时干预，才能让新妈妈更安心地迎接新的生活阶段。🌟