标题：恶露不净 💉🌸
怀孕和分娩是每位女性生命中的重要时刻，但随之而来的恶露清理问题却常常被忽视。恶露是指产后子宫内膜剥脱后排出的分泌物，通常会持续4-6周。如果超过这个时间仍然有大量出血或分泌物，则可能是恶露不净，需要引起重视。此时，建议及时就医检查，避免可能的感染或其他健康风险。
导致恶露不净的原因多种多样，如子宫复旧不良、胎盘残留或是感染等。面对这种情况，保持良好的个人卫生至关重要，勤换卫生巾，避免使用内置式卫生棉条。同时，注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，帮助身体尽快恢复。
第三段：此外，适度的休息与活动也很关键。避免过度劳累，适当进行轻柔的产后恢复运动，有助于促进血液循环和子宫收缩。若症状严重或伴随腹痛、发热等情况，请务必尽快咨询医生，采取必要的治疗措施。记住，健康的身体才是新妈妈幸福生活的基础！💪✨