孕妇可以游泳吗 —— 了解孕期游泳的益处与注意事项

孕妇在怀孕期间进行适当的运动对自身和胎儿都有益处,而游泳作为一种低冲击力的全身运动,备受推崇。游泳能够帮助减轻孕期常见的背痛、腿部