运动出汗是脂肪燃烧吗 🏋️‍♂️🔥

运动时出汗确实是身体在工作的一个迹象,但这是否意味着你正在燃烧脂肪呢?答案并非那么简单。当我们运动时,身体会消耗能量来维持活动,这