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心情烦躁怎么办
心情烦躁怎么办
🌞
🌟 当你感到心情烦躁时,试着深呼吸,感受空气在你的鼻孔和肺部流动,这能帮助你放松。🌞 如果可能的话,到户外走走,让阳光洒在你的脸上
2025-03-07 14:11:26