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束角式
束角式
🧘♀️瑜伽入门指南
✨
束角式
(Baddha Konasana)是瑜伽中非常基础且重要的体式之一,它能有效帮助放松髋部和腹股沟,同时促进骨盆区域的血液循环。这个动作看
2025-03-15 07:16:29