身体湿气重吃什么食物 🥗🍎 │ 有效调理体内湿气的健康食谱

身体湿气重时,确实需要通过饮食来调理,以帮助身体排出多余的湿气。建议多吃一些有利尿去湿作用的食物,如薏米、红豆、冬瓜和绿豆等。薏米