节瓜的营养价值与烹饪技巧

节瓜,又名毛瓜或白瓜,是一种常见的夏季蔬菜,不仅口感清爽,而且营养丰富。它含有丰富的维生素C和多种矿物质,能够帮助人体补充水分,促