标签 > 滚轮练腹肌的正确姿势

想要通过滚轮锻炼出完美的腹肌吗？掌握正确的姿势至关重要！首先，双手紧握滚轮把手，双脚向后伸直，身体呈一条直线。开始时，慢慢向前滚动