秋冬季节干燥，嗓子总是不舒服？试试这道膨鱼鳃清热润喉汤吧！💖这款汤品不仅味道鲜美，还能帮助缓解喉咙不适，特别适合忙碌的上班族和需要保护嗓子的人群。🌟
首先准备好食材：新鲜的膨鱼鳃、枸杞、红枣、百合和瘦肉。食材的新鲜程度决定了汤的口感哦！🍅🐟 第一步，将瘦肉切块焯水去腥；第二步，把所有材料放入炖盅，加入适量清水；第三步，用慢火炖煮约两小时，让食材的味道充分融合。⏰
最后撒上一点盐调味，一锅香气四溢的膨鱼鳃清热润喉汤就完成啦！🍲✨ 这道汤汤汁清澈，入口甘甜，喝上一碗，整个人都舒坦了。喉咙干涩、疲劳的朋友一定要试试，养生又美味！💚💛