寒冷的冬日，来一碗暖身又暖心的药膳汤是再好不过的选择了！老广们对煲汤可是颇有研究，今天就为大家带来一款适合全家人的养生汤品～🍲
首先准备好六种精选食材：枸杞、红枣、淮山、莲子、党参和黄芪。这些食材不仅味道清甜，还富含多种营养成分，能有效提升免疫力哦✨。将所有材料清洗干净后，放入砂锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖两小时。期间可根据个人口味调整水量和时间，让汤汁更加浓郁香醇～
这道汤不仅适合老人小孩饮用，更是忙碌一天后的最佳伴侣。喝上一口，仿佛整个身体都被温暖包裹，疲惫感瞬间消散～🍵
快动手试试吧，给家人一份健康关怀❤️！