在这个秋意渐浓的日子里，来一碗暖胃又健康的紫薯山药粥再合适不过啦！💖第一步，准备好食材：新鲜的紫薯一个、铁棍山药一段、大米适量。先把大米淘洗干净，浸泡十分钟，这样煮出来的粥会更加软糯哦～👀第二步，将紫薯和山药去皮切块，记得戴手套处理山药，以免手痒哦！😄第三步，将大米放入锅中加水煮开后转小火熬煮至米粒开花。第四步，加入紫薯块继续熬煮15分钟，最后放入山药块再煮10分钟即可。✨
这碗粥不仅颜值高，还营养丰富，紫薯富含花青素，山药则能健脾养胃，非常适合秋冬季节食用。🍂快动手试试吧，温暖自己也温暖家人的心！💕