夏天来了，热浪滚滚让人只想躲在空调房里！与其买外面的高糖冷饮，不如自己动手做一杯健康又美味的冷饮。不仅干净卫生，还能根据自己的口味调整甜度和配料哦～🌟
首先准备所需材料：新鲜水果（如草莓、芒果或蓝莓）、牛奶或植物奶、冰块以及蜂蜜或糖浆调味。简单几步就能完成！第一步：将喜欢的水果洗净切块，放进搅拌机中。第二步：倒入适量牛奶，再加入几颗冰块，启动搅拌机打成顺滑的果汁。第三步：根据个人喜好加入一点蜂蜜或糖浆提味，最后倒进玻璃杯中即可享用啦！🍹🍓
这样一杯自制冷饮既解暑又营养，还能为忙碌的生活增添一份小确幸。快叫上家人朋友一起试试吧！😋💚