💡想要品尝一道简单又美味的家常菜吗?今天教大家做一道清脆可口的生炒有机花菜!这道菜不仅营养丰富,还保留了蔬菜本身的鲜甜味哦~快来一起试试吧!
先把新鲜的有机花菜分成小朵,用淡盐水浸泡10分钟清洗干净,这样可以去除农药残留和小虫子。接着准备一些蒜末和干辣椒,增加风味。🍳热锅凉油,先爆香蒜末和辣椒,再倒入沥干水分的花菜翻炒。🔥火候要大一些,快速翻炒让花菜保持脆嫩。
调味料的选择也很重要,适量加点盐、少许糖提鲜,最后淋上一点点生抽即可。记得不要炒太久,保持花菜的鲜绿和爽脆口感才是关键!⏰大概炒3-5分钟就OK啦~
🌟装盘后,一道色香味俱全的生炒有机花菜就完成啦!摆上餐桌,家人一定会对你竖起大拇指哦~💪快动手试试吧!