长寿菜不仅名字吉祥,更是健康饮食的好选择!今天教大家做一道简单又美味的长寿菜。首先准备好食材:新鲜的菠菜一把、鸡蛋两个、蒜末适量、盐少许。先把菠菜洗净焯水,去除草酸,保持翠绿的颜色。接着打散鸡蛋,加入一点盐搅拌均匀。热锅凉油,先炒鸡蛋至八成熟盛出备用。再用同一个锅爆香蒜末,放入菠菜快速翻炒,最后加入炒好的鸡蛋,调入适量盐,翻炒均匀即可出锅。🌟这道菜色泽鲜艳,营养丰富,富含多种维生素和矿物质,特别适合全家享用。无论是老人还是孩子都能从中获得健康益处哦!记得多吃蔬菜,让生活更健康!🥕🍳
🌱长寿菜的做法🥗
导读 长寿菜不仅名字吉祥,更是健康饮食的好选择!今天教大家做一道简单又美味的长寿菜。首先准备好食材:新鲜的菠菜一把、鸡蛋两个、蒜末适量、...
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