西藏旅游的费用因人而异，主要取决于旅行方式、住宿条件和个人消费习惯。一般来说，从中国内地出发，一次为期10天左右的西藏自助游，每人预算大约在8000元至15000元人民币之间。这个预算包括了往返机票（约2000-4000元）、住宿（约300-600元/晚）、餐饮（约50-100元/日）和门票等其他费用（约200-500元）。如果选择跟团游，价格会根据旅行社的不同有所变化，但通常也会在这个范围内。
当然，具体花费还受到季节、个人选择以及是否参加额外活动的影响。比如，夏季是旅游旺季，费用相对较高；冬季则可能享受更多优惠。同时，增加一些高端住宿或特色体验项目也会相应提高总开支。因此，在规划西藏之行时，建议提前做好详细的行程安排和预算计划，以确保旅途愉快且经济实惠。